Nie rozumiem dlaczego akurat IDF jeżeli nie jesteś Żydem. Według mnie jest to armia jak każda inna (oczywiście wyróżnia się na tle lokalnych sąsiadów) Dla mnie służba wojskowa łączy się przede wszystkim z patriotyzmem i chęcią służenia Ojczyźnie (ale to tylko moje subiektywne zdanie) Legia natomiast nie zmieniła się na gorsze. Po prostu świat [...]
Jak to jest z tym treningiem FBW??? niedawno kłociłem sie z znajomkami z siłki ze przy powt 6-12 to masa a wyzej to jest rzezba i sila 6-12 powtórzeń masa. powyżej rzeźba. po pierwsze to jest to prawda . Ale prawda sprzed kilku, kilkunast lat. Kulturystyka to sport, który się niezwykle dynamicznie rozwija. I zasady weiderowskie odeszły do lamusa. [...]
[...] grudek. Została lekka piana, lecz podczas picia nie czuc jej, jest "płynna". Ogolna ocena białka to 6,5/10. Nigdy nie mialem bialka Activlabu bo obawiałem się o smak, jednak teraz już wiem że jest dobrze i jak będą mniejsze fundusze to zakupie białko własnie od Activ :-) FOtki \-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6c6189c95146418ebc80d40cf318cde5.JPG [...]
[...] od ostatniego mieły ze 3 lata, ach pamiętam te 1,5 worki scitec'a na spółe z kumplem:)ale i tak megabol to był siekacz dopiero:D:D:D. Przez rok przerwy ćwiczylem SW, a że teraz znów regularnie ćwicze dopiero 6 miechów zastanawiałem się poprostu czy na stack nie za wcześnie. Dzięki jeszcze raz wszystkim za pomoc, chciałem sypnąć po sogu, ale [...]
[...] je bezp. po treningu. Zresztą jak nigdy zadnego carbo regularnie nie brałem to nie ma możliwości żebym poczuł różnice. Dla mnie jest to b. istostne, bo zastanawiam się teraz nad wyborem gainera którego będe właśnie wtedy stosował, a nie musze mówić jakie są różnice w cenach między gainerami z małą ilością cukrów (lean gain, up your mass) a [...]
No teraz było bo kilka kolejek ale później to tylko pododawać ;) Baco jaka k***a merytoryka w dziale PN? Kopiuj wklej o klubach czy wiedza na temat trampkokorków?
[...] siłownia plus beznadziejni lekarze = własnie takie combo. Robiłem sobie przerwy i łaziłem do lekarzy a jak nic nei działali to trenowałem dalej no i tak zeszlo z 3 lata i teraz nawet fizjo nie potrafi mi pomoc. Jeszcze bede probował z Voltarenem w ampułkach podawany przez prad czy jakos tak ale cytałem o tym i to tez moze tylko ukoic bol a [...]
tzn powiem ci tak, wszystko praktycznie robiłem prywatnie u fizjo teraz tez byłem prywatnie bo ze szpitala to sie nie doczekam rehabilitacji wiec juz nie wiem gdzie mam isc prywatnie i jaka kase wyłozyc zebym był nalezycie traktowany a nie ze ja wykładam kase a oni robia to byle jak, zraziłem sie do wizyt prywatnych bo kase juz wtopiłem nie małą
w tym problem ze on pisal wczesniej caly czas na powaznie, a gdy dopiero teraz dotarlo do niego, ze wyszedl na skonczonego kretyna, to zaczal sobie zartowac zeby pokazac ze jesc cool Gdybym ja mu tego nie podsunal to sam by sie pewnie nie domyslil Ten przyklad pokazuje tylko jak ludzie potrafia miec n.a.s.r.a.n.e w glowach
Brunson kładł Romera na glebe. I gdzie teraz jest pajac panparówka który twierdził,że Rockhold dostanie bo kiedyś przegrał z Belfortem a Belfort lepszy od Machidy?
[...] ze zdominowala Machide troche silowow, w stojce a pierwszej rundzie zanim walka zeszla do parteru (niestety krotkotam powalczyli) łykał ciosy Dragona mega ciekawie sie teraz zrobilo w MW : Weidman, Rockhold, Jacare, Romero moga rozwinela sie ta dywizja od czasu kiedy to TOP 2 byli Spider i Sonnen %-) Mogliby zestawic Machide ze Spiderem , [...]
Lepiej niech juz spider nie walczy, obecnie nie widzę go z żadnym z czterech wymienionych. O pas powinien walczyć jacare, a potem obrona z rockholdem. Zreszta każde zestawienie teraz w top 5 będzie epicka walka.
[...] dobrego dostanie "wpyerdol" Tak ostro zdominowany to poki co zostal do tej pory tylko i wylacznie przez Jonesa, Shoguna (tylko w drugiej walce, pierwsza byla wyrowana) no i teraz przez Rockholda Wszystkie inne walki ktore przegral, byly wyrownane i bliskie (przede wszystkim świetna walka z Weidmanem!), a generalnie to wwydaje sie czuc swietnie w [...]
Anderson chyba do 2016 nie zawalczy (lepiej żeby już skończył karierę :-))). Ja bym chciał teraz wygrany Weidman/Belfort vs Jacare zobaczyć, to nie wina Souzy, że Romero doznał kontuzji i on chyba zerwał ACL więc prędko go nie zobaczymy. Rockholdowi można TE j**nąć żeby nie czekał, np z Mousasim jak Phillipou'a rozwali albo z Leitesem, bo Romero [...]
[...] działa porażająco, a inny po tym samym ziewa... Troche przerysowane ale coś w tym jest. Ci co różne rzeczy szamali wiedzą w czym szum. Jak sam nie zjesz to się nie dowiesz ;) JetFuela teraz sam wcinam, z 6 capsów będzie na dzień... Na początku klepało, teraz słabiej i myśle żeby testowo dawkę podnieść. Ogólnie mówiąc... jestem zadowolony.
[...] poczytac dzial odzywki, suplemety i tam napewno znajdziesz wiele ciekawych rzeczy dla Ciebie na ktorych bedziesz jeszcze mogl notowac calkiem spore przyrosty Wezniesz teraz koksy i na czym bedziesz rosnol potem ?? Wykozystaj swoj naturalny potencial a potem dopiero mysl o ostatecznosci Nie mozesz pisac po pol roku treningu ze kres twoich [...]
[...] 30 min. ale z czasem się to wydłuży.Można przyjąć że cały trening zajmie mi około dwóch godzin.Kończe o 20:00 a spać chodze o 21:00, żeby przespać 8h i wstać do roboty.I teraz dwa pytania: 1.Co zjeść/łyknąć po treningu siłowym a przed aerobowym? ZJEDZ ODPOWIEDNI POSILEK PRZEDTRENINGOWY OK 1,5-2H PRZED TRENINGIEM WWZLOZONE+BIALKO+ODROBINA [...]
Heh chyba wcześniej teraz te Pridy się zaczynają. Za nami już walka Rizzo z Zentsovem, która skończyła się bardzo szybciutko. Początek walki, wymiany w stójce, Rizzo kupie, a Zentsov wbija się z ciosem i NOKAUTUJE RIZZO!! Pierwsza niespodzianka jak dla mnie. Roman Zentsov by KO RD 1 1:25
[...] na skoncentrowanego. Yoon po raz pierwszy wychodzi do walki bez szortów, obaj w szortach. Wygląda na to, że w narożniku skosa jest Sakuraba. Obaj przy linach, krótkie ciosy w klinczu, słabiutkie kolana z obu stron. Niewiele się dzieje. Zmiana pozycji i teraz Rampage jest w narożniku, Yoon sprowadza Rampage'a i ma boczną! Akcja dalej przy linach.
No balowałem, balowałem i poszedłem spać po drugiej grubo... Lecimy dalej: Akcja w parterze, Alistair wali łokcie na żebra Sergei'a i teraz próbuje zadawać kolana na jego głowę, Sergei niewiele robi, Alistair nadal uderza łokciami, mnóstwo łokci, Kharitonov musiał to odczuć.
Siły Obrony Izraela
